YOGA ARTs ANGEBOT
➝ One-Sheeter als PDF öffnen, zum Downloaden und Ausdrucken:
: YOGA ART @artSpace
: YOGA ART @home
: YOGA ART @work
YOGA ARTs Angebot ist einzigartig! Klassische Yogastudios bieten die bekannten Körper-, Energie- und Meditationsübungseinheiten an. Mit YOGA ART wird als dominierendes Leitmotiv das kontemplative Potenzial der alten Weisheitstradition des Yoga mit dem des kreativen Tuns verbunden. Durch diese besondere Kombination unterscheidet sich YOGA ART von anderen Dienstleister:innen. YOGA ART bietet eine zeitgemäße Abwechslung für kleine und große Welterkunder:innen und bereichert ihre Wahrnehmung mit der lebendigen, bunten Vielfalt ihrer individuellen Kreativität!
YOGA ARTs Angebot richtet sich im Besonderen an all jene, die nach effektiven Möglichkeiten der Stressreduktion mit Mehrwert suchen, mit dem Ziel von Erneuerung und Wandel. Es steht für einen spielerischen Zugang zu einer freudvoll gelebten Art der Achtsamkeit – für eine intensivierte Wahrnehmung durch einen klaren Geist und geschärfte Sinne.
➝ Was ist YOGA ART?
YOGA ART ist eine Einladung zu bewusster Aktivität, die Stress reduzieren und damit den Erhalt oder die Wiedergewinnung der Gesundheit begünstigen kann.
YOGA ART kombiniert
• freudvolle BEWEGUNG,
• aktive MEDITATION und
• inspirierende KREATIVITÄT
zu einer ganzheitlichen Erfahrung, die Lust auf ein achtsameres Leben macht.
YOGA ART kombiniert Bewegung, Meditation und Kreativität.
In laufenden Klassen und Kursen, in Workshops und Seminaren, in Einzelcoachings oder diversen Spezialangeboten (Specials) werden Ihnen die zahlreichen positiven Effekte von Yoga und kreativer Gestaltung vermittelt. Sie erleben kreative Schaffensprozesse im Zeichen der Achtsamkeit und erfahren am eigenen Leib, wie einfach sich Ihr Kreativitätspotenzial in einer entspannten Atmosphäre entfalten kann. Prinzipiell sind alle Kurse für Anfänger:innen ebenso geeignet, wie für erfahrene Yogis und Yoginis oder Kreativitäts-Profis.
In Einzelcoachings werden Sie in individuell abgestimmten Lehreinheiten auf Ihrem Weg zu einem verbesserten Körpergefühl, zu mehr Gelassenheit und Harmonie im Alltag begleitet. Angebote für spezielle Levels, Alters- oder Interessens-Gruppen sind durch ihren Titel und ihre Beschreibung deutlich erkennbar. Die sogenannten Specials können für besondere Anlässe und einmalige Events ebenso gebucht werden wie für eine Veranstaltungsreihe.
Die Angebots-Gestaltung setzt sich aus den folgenden Elementen zusammen:
• ACHTSAMKEITSYOGA um mittels ausgewählter Asanas das reine Gewahrsein zu üben
• ATEMTECHNIKEN / PRANAYAMA um frische Lebensenergie zu entfachen
• MEDITATION um Wertschätzung sich selbst und anderen gegenüber zu üben
• HATHA VINYASA YOGA um in Schwung zu kommen
• YIN YOGA um geschmeidig zu bleiben
• YOGA NIDRA / TIEFENENTSPANNUNG um die gewonnenen Energien zu speichern
• BEWEGUNG ALS TANZ um den Emotionen ein kanalisiertes Ventil zu verleihen
• KREATIVE GESTALTUNG um in meditativ-kreativer Tätigkeit neue Perspektiven zu finden
Die Übungsabfolgen bzw. die Lehreinheiten orientieren sich (abhängig von der Gruppengröße) weitgehend an den aktuellen Bedürfnissen der Praktizierenden, können situationsbedingt variiert und individuell angepasst werden (am einfachsten natürlich in den Einzelcoachings).
Welcher Mehrwert in der Kombination aus Yoga und Kunst (engl. „art“) liegt, lesen Sie hier in YOGA ARTs Grundgedanken.
➝ warum YOGA ART?
Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress im Beruf zu einer der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Das "Burn-out"-Syndrom, also die vollkommene emotionale Erschöpfung, ist zu einer Volkskrankheit geworden. Und viele merken zu spät, dass sie selbst betroffen sind.
Lärm, Licht oder auch die Massen an digitalen Informationen (durch Social Media und ähnliche Kanäle) überschwemmen unser vegetatives Nervensystem, dessen Aufgabe es ist, Abläufe im Körper autonom – also ohne eine bewusste Kontrolle unseres Willens – zu steuern. Durch die permanente Reizüberflutung, der wir in unserer hektischen Welt tagtäglich ausgesetzt sind, wird die Regulation lebenswichtiger Körperfunktionen wie etwa unseres Herzschlags, unserer Atmung oder unseres Stoffwechsels gestört. Da unser Körper nicht unabhängig von unserem Geist existiert, wird dementsprechend auch unsere Psyche von physischen Fehlfunktionen stark beeinflusst. Gleichzeitig sehen wir uns einer extremen Stimulationsverarmung natürlicher Reize wie Wind und Wetter, Wärme und Kälte konfrontiert. Derlei natürliche Reize haben uns evolutionär geprägt und sind für eine gute Regulation unserer Körperabläufe essenziell.
Wenngleich YOGA ART keine Exkursionen in die Wildnis anbietet, um ursprüngliche umweltbedingte Reize herbeizuführen, ist es sehr wohl ein explizites Ziel dieses Angebots als Vermittlung von gesunder Bewegung zu fungieren. YOGA ARTs Bestreben liegt darin, Lust auf bewusste, gesunde Bewegung zu machen, befreit von jeglichem Leistungsdruck und motiviert durch die Freude an den Möglichkeiten des eigenen Körpers. In Kombination mit der Praxis der Meditation und verschiedenen kreativen Ausdrucksmethoden kann Ruhe und Entspannung in uns einkehren. Ausreichend Bewegung, Ruhephasen und regelmäßige Entspannung könnten ein elementarer Teil der Lösung unserer gesellschaftlich bedingten Stress-Problematik sein. Zu lernen, negativen Stressoren bewusst entgegenzuwirken, Ausgleich zu schaffen und eigenverantwortlich etwas Sinnvolles zur Harmonisierung unserer lebenswichtigen Körperfunktionen beizutragen, ist demgemäß eine nachhaltige Lösung, die über die Behandlung akuter Symptome hinauszugehen vermag.
Das Ziel des Angebots von YOGA ART ist es, bei der Entwicklung eines Verständnisses für die komplexen Zusammenhänge eines ganzheitlichen Wohlgefühls behilflich zu sein und Menschen auf dem Weg zur Integration einer individuellen Achtsamkeits-Praxis in ihren Alltag ein Stück weit zu begleiten.
YOGA ART ...
• ... regt die Schärfung der Sinne an
• ... unterstützt die Klärung des Geistes
• ... hilft neue Perspektiven einzunehmen
• ... inspiriert zur liebevollen Selbstfürsorge
• ... dient als Triebfeder für Innovationskraft
• ... fördert Präsenz und Fokus
• ... befeuert die Kreativität
• ... weckt die Inspiration und
• ... regt die Fantasie an.
➝ für wen YOGA ART?
YOGA ARTs Angebot richtet sich an Privatpersonen ebenso wie an die Kreativ-/Wirtschaft und den Sozialbereich. Es eignet sich als Ausgleich zum Leistungssport. YOGA ARTs Dienstleistungen können in fortschrittlichen Unternehmen im Sinne der New Work mit Inner Work, in der betrieblichen Gesundheitsförderung, in öffentlichen Einrichtungen, in Gemeinde- oder Familienzentren, Schulen, Kinder-, Jugend- oder Senioreneinrichtungen, in Reha-Zentren, Thermen oder Hotels, in Wellness- und Fitness-Studios etc. eingesetzt werden.
YOGA ART ist für
• Privatpersonen, die sich für Methoden guter Selbstfürsorge interessieren und sich etwas wohltuend Schönes gönnen wollen, das ihr Leben bereichert
• Innovationsinteressierte Kunst- und Kultureinrichtungen, die ihr Vermittlungsangebot bzw. ihr Marketing um ein exklusives, ganzheitliches Format erweitern möchten
• Alle in der Kreativwirtschaft Tätigen, zur Entspannung und Unterstützung in der Ideenfindung
• Fortschrittliche Unternehmen, die Gesundheitsprogramme für ihre Mitarbeiter:innen anbieten sowie ihre kreativen und innovativen Kapazitäten steigern wollen – für bewusste Zukunftsgestalter:innen
• Touristiker:innen, die für Hotels, Gästehäuser, Pensionen, Bauernhöfe, Almhütten etc. tätig sind und eine Erweiterung des üblichen Wellness-Angebots anbieten möchten.
➝ für wen eignet sich YOGA ART nicht?
Das Angebot von YOGA ART eignet sich (eher) nicht für Menschen, die sich in der Einhaltung strenger Regeln zu Hause fühlen und die kein Interesse daran haben, vorgegebene Richtlinien bei Bedarf auch einmal zu ignorieren. Des Weiteren ist anzunehmen, dass Menschen ohne den aufrichtigen Wunsch nach einem von Eigenverantwortung und Empathie geprägten Leben mit dem Angebot von YOGA ART wenig bis nicht zufriedengestellt werden.
➝ Für weitere Details klicken Sie auf: YOGA oder ART.
➝ Buchen und besuchen Sie YOGA ART!
Buchen Sie (für sich oder Ihre Lieben, Ihre Mitarbeiter:innen, Klient:innen, Gäste oder Besucher:innen Ihrer Institution) ein einzigartiges, speziell auf Ihre Gegebenheiten und Bedürfnisse abgestimmtes YOGA ART Event!*
Für eine persönliche Beratung geben Sie bitte im unten stehenden Formular Ihren Namen und entweder Ihre Telefonnummer oder Ihre E-Mail-Adresse mit kurzer Beschreibung Ihres Anliegens sowie Ihren Wunsch-Termin für ein Gespräch ein. Oder Sie schicken Ihre Anfrage direkt via E-Mail an mail(at)yoga-art.studio.
*Mögliche FORMATE (auch auf Anfrage) jeweils on-site (vor Ort/in Präsenz), online (via Internet) oder open-air (im Freien): • Offene Klasse – mit Voranmeldung via Mobiltelefon (bei Nachmittags- und Abendveranstaltungen spätestens eine Stunde und bei Morgenveranstaltungen spätestens 12 Stunden vor Beginn), solange es freie Plätze gibt • Laufender Kurs – nur mit Anmeldung zu den Fixterminen • Coaching (one-on-one) • Immersion • Retreat • Seminar • Vortrag • Workshop.
➝ One-Sheeter als PDF öffnen, zum Downloaden und Ausdrucken:
: YOGA ART @artSpace
: YOGA ART @home
: YOGA ART @work